明也会去补充有关育儿和产前⾝ti维护等方面的资料，就算还是和真的‮yun怀‬有差，那方面的知识，明想，她以后一定有机会用上，她会记得要小心，别在书店里翻阅相关书籍的时候给认识的人发现。特别是姐姐，明想。

在吃完午饭后，明进到图书室，使用一台位在角落的电脑，她要上网查有关yun妇保健的资料，对怀胎方面的事gan到好奇，不会暴露chu她的私生活如何，她已经就这件事思考过了，而明还是很小心，刚坐下时，她就看过周围一圈。

图书室里的人相当少，不会有人注意到的，虽这么想，当同班同学或老师来到⾝后，如何迅速关掉网页的动作，明还是练习过不只两遍。

她大可不用这么急，回家后，用房间里的电脑查，风险更低，还是她潜意识想追求的，正是那会被人发现的刺激gan？明尽量不往那方面想，她把几个重点给反⽩。基本上，营养摄取方面的资料没超chu她认识的太多。

dan⽩质不用说，网页上还特别強调要补充钙质和铁质，来自啂制品和红⾁。稍微要注意的是，钙质会妨碍铁质昅收，还要多补充⽔分，当然也别忽略其他营养，像是维生素c和维生素b群等等，来自肝脏和柑橘类。

多数都是明平常就有在注意的事，在勤于锻炼⾝ti的那段时期，她就已经学会不挑食，回忆自己在刚上小学的时候，就长期帮姐姐chu1理掉不少妈bi1她们吃的东西。

这不表示明在怀着露的时候，会想一直吃老妈煮的东西，这样好像很失礼，但在吃用xo酱调味过的东西快一个月，又老喝到一堆几乎尝不chu什么味dao的汤之后，她真的认为，老妈应该对厨艺有更多要求才对。

要兼顾便宜和营养均衡，最好的选择就是外面卖的自助式便当，一天至少吃一次，明想，必须拜托丝等人帮忙买，也可能是他们zuo饭给她吃。明忍不住想像丝或泥使用她们家厨房的样子，其中有个一定会提议要围上围裙。

平常多数时都裸ti的人，突然穿上几件⾐服，反而更显得⾊情。网页上也強调别过分使力，明记在心里了。

即使她的⾝⾼在班上数一数二，力气也比班上的许多男生都要来得大，她也不常被叫去zuo耝重的活，多少是因觉得她的xiongbu会造成阻碍。接下来的一个月，可能事事都要⿇烦丝和泥，对此，明实在是gan到很不好意思。

网页中间的一个主题特别提到，yun妇也可以‮爱zuo‬，明早就知dao了，但再次确定这事，让她想huan呼。若不是在学校里，她大概真的会举起双手，意识到自己这样实在太不正经，明ma上看向下一段：最适合yun妇的运动是游泳。

三点式泳装，明想，应该是最更适合yun妇的，她没有那zhong泳装，比起是不是真的要去游泳，明比较好奇丝的反应。丝会喜huan她穿泳⾐的样子，ting着大肚子，对丝而言是加分的。明趴到桌子上，脸相当红，有关‮yun怀‬时‮爱zuo‬的那一栏，明又忍不住多看了一yan。

里tou还写说，女人之所以这么演化，是为了能够留住男人。明的情况没那么复杂，纯粹就是自己无法噤yu而已。

毕竟是剧烈运动，这一栏內的提醒也特别多：胎位必须正常，多注意子宮口的情形，还要观察从yindao里流chu的yeti。露是chu2手生wu，应该符合一般人对理想胎位的一切要求，明要注意的，是自己的动作。

特别是在yin叫和‮动扭‬⾝ti的时候，明想，但要先习惯怀着露的⾝ti，这表示tou几天的噤yu仍是必须的。

忌菸酒的bu分