第1041章

冷飕飕的北风呼呼地刮着，光溜溜的树木，像一个个秃tou老tou儿，受不住东南风的打击，在北风中摇dang。

路上的行人夹jin衣服是行se匆匆赶回温暖的家里。

“嘎吱…”汽车的刹车声音。

“这回谁来了。”熊报chun抬yan问dao。

“熟人啦！”方默南起shen开门走了chu去，笑看着已经下车的两人“什么风把岳大哥给chui来了。”

“这位是…金minqiang。”方默南看着他旁边的男人dao。

金minqiang是岳厚鸣最早挖来的程序设计师，从游戏厂建立时就来了。

“方医生好记xing！”金minqiang扯chu一抹比哭还难看的笑容dao“嘶…嘶…”他不停地摸着脖子“不好意思！”他尴尬地看着方默南dao。

这样子一看就知dao颈椎病发作啦！

“走…赶jin屋里躺着去。”岳厚鸣dao。

三人进了屋，金minqiang一下就把自己放倒，让脖子减轻些压力。“呼…舒服多了。”

“早就让你来治疗了，非说等等，这回知dao难受了吧！”岳厚鸣看向方默南dao“麻烦你了，这一回犯的ting严重的touyuntou疼、脖子酸痛、手臂发麻，看的我都替他难受。这不我亲自押着他来了。”

“小师弟，哪有那么严重啊！”金minqiang一脸痛苦地说dao。“嘶…”

“你就别逞qiang了。”岳厚鸣起shen轻轻拍了他肩膀一下。

金minqiang疼的哦哦直叫“轻点儿。轻点儿，小师弟你轻点儿。”

岳厚鸣很不厚到地笑dao“不是不严重嘛！”他看向方默南dao“南南！赶jin解除他的痛苦吧！”

方默南抿嘴偷笑。“我先anmo缓解他的痛苦。”

guan注了真气的手指，anmo百会xue，健脑宁神，益气固脱。

双手拇指分别放在额bu两侧的太yangxuechu1，其余四指微分开，放在两侧toubu，清脑明目，振奋jing1神。

anrou风池xue，疏风散寒，开窍镇痛。

拿nie颈肌。解痉止痛。调和气血；rou缺盆xue。通经活络，解痉止痛。

“呼…舒服多了。”金minqiang长chu一口气dao。

“好了！”方默南洗洗手，ca干。重新坐了回去。“其实你完全可以自己anmo的这些xue位的。”

“这么多xue位，我怕记不来，最主要的是没有时间。”金minqiang轻蹙了下眉toudao。

“你不知dao，我师哥这脑子里只有程式，其他的一概没有。”岳厚鸣说dao。

“这样啊！”方默南mo挲着下badao“有了，有个简单的方法。”

“这个方法岳大哥也要zuo，你们久坐在电脑前，一动不动的，长时间保持一个姿势坐着。最容易伤害颈椎了。”

方默南拿了一个骨tou模型“人的脊柱有一个生理弧度，略呈s形：腰椎弯向前，xiong椎弯向后。颈椎是脊柱最上面的7节。这7节骨tou不是简单地摞在一起，而是由椎间盘连接。椎间盘的主要内容wu是水分，正常情况下充满弹xing。

而minqiang的颈椎都是直的，还有些是向后弯。弧度一变化，血guan就会发生扭曲，神经通路受到压迫，从而chu现颈椎病的一系列表现。

这些就是长时间保持一个姿势坐着，就容易诱发颈椎病。它并没有明显的病理xing变化，多是生活方式不良引起的。”

“这个简单易学，而且一学就会，第一句话：你拍一，我拍一，一直拍到七十七。

这句话的意思是右手拍左肩，左手拍右肩，能伸多远伸多远，一直拍到七十七下。”方默南边说边zuo。

“哦！这个简单，果然一学就会。”岳厚鸣站起学着方默南的样子zuo了一遍。

金minqiang也ying撑着shen子，学zuo了一遍。

“噗嗤…”岳厚鸣被她hua稽的动作给逗笑了。“这动作很熟悉呀，那不是动wu园里大猩猩那招牌动作吗！对了人猿泰山，泰山不也老这么拍的嘛！“

“很好笑，所以建议你们在室内zuo，如果外chu晨练，准被人笑话。”方默南dao。“五禽戏不也是模仿五zhong动wu动作嘛！”

岳厚鸣捂着嘴“好，我不笑了。”

“可是为什么一定要拍到七十七啊！这意思是究竟拍到七十七下儿呢！，还是一直拍到七十七岁，七十七下儿我还是能够jian持的，可要拍到七十七岁颈椎病才好，那时候估计好不好的也没什么差别了。”岳厚鸣戏谑地看着方默南dao。

“当然是七十七下喽！一个月后，你会发现效果很明显的。”方默南笑dao。“这个动作，像你们这年轻人，从后面拍更好。老人从前面拍也行。